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Ich bin Karla
Ernährungsberatung
HPUandYou-Coach
Ich bin 1978 geboren, verheiratet und Mutter von drei Kindern.
Schon als Schülerin, hat mich das Thema Ernährung fasziniert. Viele Jahre später kam das Wissen über Mikronährstoffe, passende Labortests, Muskelaufbau und die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem hinzu.
Was ist moderne Ernährungsberatung?
Ernährung ist für mich keine Frage der Disziplin. Dein Stoffwechsel entscheidet weit mehr, was Du isst, als Dir bewusst ist.
Wir lernen also erst Deinen Stoffwechsel kennen, kümmern uns zusammen mit guten Ärzt*innen um Deine Schilddrüse, den Darm und finden zusammen Deine perfekte Ernährung.
Es gibt unzählige Arten, sich zu ernähren, die meisten habe ich intensiv getestet. Paleo, glutenfrei, Low Carb, zuckerfrei, vegan, clean eating... Wichtig ist: es gibt Deine Ernährung. Das kann sich im Laufe des Lebens auch ändern, aber wir finden, was im Moment zu Dir passt. Ich helfe bei der Ernährungsumstellung und kenne 1000 Tricks.
Wir finden eine Art der Bewegung, die zu Dir passt und vor allem setzen wir messbare Ziele und arbeiten gemeinsam an der Umsetzung.
Wenn Du Dir Unterstützung mit der Abnehmspritze wünschst, begleite ich Dich gerne, was Nährstoffe, Muskelerhalt und proteinreiche Ernährung betrifft.
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